Achtsamkeit und Schreiben

In der wundervollen Abgeschiedenheit des Klosters Bursfelde (bei Hannoversch Münden: www.kloster-bursfelde.de) begeben wir uns am Anfang der "stillen Jahreszeit" und kurz vor dem Abschluss des zurückliegenden Jahres auf ein spannendes Terrain: Wir wagen es, ganz bei uns anzukommen und aus einer Haltung eines "wertfreien Wahrnehmens" heraus jenen Themen, Bildern und Mustern Beachtung zu schenken, die uns in der Hektik des Alltags sonst leicht entgleiten.

Das vor allem im buddhistischen Umfeld oft verwendete Wort "Achtsamkeit" findet immer stärker Einzug in moderne, westlich-wissenschaftlich orientierte Wege zur Verbesserung der eigenen Lebensqualität. Es beschreibt eine Möglichkeit, anders mit unserem Leben umzugehen, als wir es bisher getan haben - in der Regel verantwortungsbewusster, ruhiger und mit größerem, gesunden Abstand zu eigenen "Reizthemen", zudem eröffnet sich uns eine ganz neue Bandbreite von Eindrücken, die wir so sonst in der Regel nicht wahrnehmen.

Gleichzeitig profitiert unser Schreiben ungemein von dem genauen Beobachten - zeigt sich die Qualität von Texten doch in großem Maße in der bildhaften, konkreten Beschreibung des Erzählten. "Show, don't tell" ist ein geflügeltes Wort geworden, und gerade dieses "Kino im Kopf" können wir durch durch die Fähigkeit der präzisen Wahrnehmung deutlich vertiefen und ausbauen.

Das Seminar-Angebot umfasst

* verschiedene Übungen, um im Alltag immer besser "achtsam" sein zu können
* Schreibanregungen und Textübungen, die diesen Prozess unterstützen
* Entspannungstechniken und leichte Körperarbeit
* Feedback zu den Texten und weiterführende Textarbeit
* Hinweise zur möglichen Integration des Erlernten in den Alltag

... und viel Raum und Ruhe für sich selbst.

Seminarpreis: 330,- Euro zzgl. MwSt.
Übernachtung / Verpflegung: Für die Übernachtungen im Einzelzimmer sowie die Vollpension (vier Mahlzeiten pro Tag) berechnet das Kloster ca. 65,- Euro / Tag. Den Gesamtbetrag rechnet das Kloster mit den Teilnehmenden direkt ab.

Die Teilnahme an dem Kurs ist an keine religiöse, spirituelle, therapeutische oder sonstige Ausrichtung gebunden.

Nächster Termin: voraussichtlich Frühjahr/Sommer 2012

Anmeldung